吃太多零食对身体有啥影响？

Question

我从小就爱吃零食，现在我也每天都吃零食，吃太多零食对身体有啥影响？

Answer 1

零食一般是高油盐食物，对身体的危害较大。大量进食一些过甜、过咸的小食品，比如饮料、膨化食品等，会造成摄入盐分、糖分过多，就会在营养、膳食平衡上出问题，引发营养不良及肥胖症等疾病。