晚餐可以吃肉吗

Question

晚餐喜欢吃肉类食物，怎么做会更好，容易消化？

Answer 1

建议晚餐尽量少吃肉类，特别是难消化的油炸、大块较硬的肉类，如果要吃肉选择鱼肉或比较细碎的肉馅食物，例如馄饨、饺子、丸子、肉末等。还可以选择少量豆制品，例如青菜豆腐汤。