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早餐选择什么食物好?
病情描述:
我平时早上都是不吃早餐的,但我妈妈说让我改掉这个坏习惯,早餐选择什么食物好?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-06-26 19:16
    早餐的时候一定要营养均衡。选择易消化吸收,纤维质高、低脂低糖的食物为主,如粥、牛奶、豆浆、面条、馄饨等,不宜进食油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物。
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