怎么正确的喝水？

Question

我喝水就猛喝，朋友看到后说这样喝水不正确，那该如何正确的喝水？

Answer 1

正确的喝水也是有讲究的，而喝水最好喝白开水，要少量多次，不要“牛饮”或等口渴了再喝。睡前喝点水可避免夜间因出汗、呼吸、尿液损失水分导致的血液黏稠；早晨喝点水可及时补水。