怎么正确的喝水？ - 问答频道

怎么正确的喝水？

病情描述:

我喝水就猛喝，朋友看到后说这样喝水不正确，那该如何正确的喝水？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

正确的喝水也是有讲究的，而喝水最好喝白开水，要少量多次，不要“牛饮”或等口渴了再喝。睡前喝点水可避免夜间因出汗、呼吸、尿液损失水分导致的血液黏稠；早晨喝点水可及时补水。

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