人每天吃几个鸡蛋合适？ - 问答频道

人每天吃几个鸡蛋合适？

男，20岁

病情描述:

我现在是一天吃一到两个鸡蛋，我妈看到后说这样吃鸡蛋有点多，那人一天吃几个鸡蛋合适？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

虽然鸡蛋中的营养物质特别的利于人体吸收，但是在吃鸡蛋的时候要注意食用的量，一般正常人每天最好吃一个鸡蛋。血脂异常或肥胖的人，建议每周吃2到4个鸡蛋。

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