什么食物中含锌元素

Question

我家的小孩今年6岁，最近孩子总是特别的挑食，免疫力低下，检查是孩子缺锌，我想饮食调整，什么食物中含锌元素呢？

Answer 1

缺锌对孩子的健康成长影响是非常大的，不仅会导致孩子挑食，还影响孩子的发育，导致孩子身材矮小瘦弱，已经容易感冒发烧等，一般动物性食品中的牛肉、猪肉、羊肉、鱼类、牡蛎含锌量高，植物性食品中的蔬菜、面粉含锌量少，且难吸收。