喝碳酸饮料好吗？

Question

孩子喜欢喝可乐，每天吃饭前就先喝一杯，这样喝会不会影响孩子健康？

Answer 1

吃饭之前最好是不要喝碳酸饮料。可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水加上糖和色素，不但营养为零，价钱也很低。上来就喝碳酸饮料，不仅会让人打嗝、胀肚，而且也会食欲大减。并且一罐可乐的热量能等于一碗米饭，如果再多喝些，或许你还没开始吃什么东西，这一顿的热量就已经超标了。如果真的想喝甜饮料，鲜榨果蔬汁更好。