儿童为什么不能多吃鸡蛋

Question

我最近买了很多的土鸡蛋回来，想每天给孩子住几个鸡蛋吃补充营养，但是都说多吃不好，儿童为什么不能多吃鸡蛋呢？

Answer 1

很多人都觉得吃鸡蛋能帮助补钙，对身体好，但是却忽略儿童这个群体的特殊性，鸡蛋虽然是营养成分比较全面的食品，但吃的过多会增加体内胆固醇的含量，容易造成营养过剩，导致肥胖，还能增加胃肠、肝肾的负担，引起功能失调。故儿童吃鸡蛋每天不宜超过3个。