小孩不爱吃水果蔬菜怎么办？

Question

我儿子现在才两岁，但是一点水果蔬菜都不吃，这种情况要怎么办？

Answer 1

可以给孩子喝果蔬汁。如果家里孩子不爱吃水果，家长应做好表率，无论吃哪种果蔬，都要给孩子留一口。并遵循“彩虹果蔬”原则，每天摄入不同颜色的水果蔬菜以保证营养均衡；在孩子上学或外出游玩时，将果蔬当成最好的零食；可通过讲水果故事或做摆盘的方式，让孩子和果蔬做朋友，使他们爱上吃水果。