糖尿病人可以吃杂粮吗

Question

外婆很喜欢吃杂粮，但是最近被查出得了糖尿病，要控制饮食，那得了糖尿病的人可以吃杂粮吗？

Answer 1

选择还是很多的，多选用薯类和粗杂粮代替主食，多吃蔬菜和菌藻类食物，可以适量现在低糖的水果。每天有足够的运动和睡眠。