吃香蕉可以减轻疼痛和郁闷吗

Question

我平时很喜欢吃香蕉，但是最近总觉得浑身不舒服，而且还有点郁闷，那吃香蕉可以缓解这些症状吗？

Answer 1

当人的心情变得压抑和郁闷的时候，就会觉得浑身不舒服，可以多吃一点香蕉，因为香蕉里面的羟色胺，可以帮助人的大脑变得比较愉悦，这样就可以减轻疼痛和忧郁。