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近三黑是指哪三黑呢
病情描述:
年纪大了要注重养生,医生说要“近三黑”,那近三黑的“三黑”是指哪三黑呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院
    “近三黑”是指黑米、黑豆、黑木耳。黑米是没有去除表皮的全谷物。黑豆的表皮成分和黑米有些相近。黑木耳则是菌类多糖含量较高的食物,对于预防三高和癌症有积极作用。
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