减肥饭前吃香蕉可以吗

Question

平常我喜欢吃香蕉，最近一直在减肥，饭前习惯吃香蕉，那减肥的话饭前吃香蕉可以吗？

Answer 1

很多人都会拿香蕉来当作减肥的食物，因为香蕉确实有着减肥的功效，一根香蕉就基本上可以填饱肚子，它等于半碗饭的热量，这也不能够光吃香蕉一面，身体营养不均衡，赔偿健康更不值了。