痛风患者可以适量的吃什么鱼？

Question

我患有痛风，医生说尽量不要吃鱼，即使要吃也得适量，痛风患者可以适量的吃什么鱼？

Answer 1

痛风患者一般可以适量吃鲫鱼和草鱼等多种淡水鱼，淡水鱼中的嘌呤含量较低，适量食用大多数不会引起病情发作和病情加重，还可以补充体内蛋白质和矿物质，增加自身抵抗力。患者要避免吃海鲜类食物，海鲜食物中含有大量嘌呤物质，容易诱发病情。

Answer 2

痛风患者在吃鱼时也要尽量选择嘌呤含量低的鱼类，如青鱼、鲑鱼、金枪鱼、白鱼等。对于一些嘌呤含量高的鱼类，如鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、鳗鱼、鳝鱼、沙丁鱼要避免食用。