过早吃早餐对身体有影响吗？

Question

我每天五点钟会起床给孩子做饭，我们家人都是在五点半左右吃饭的，过早吃早餐对身体有影响吗？

Answer 1

很多人习惯于早上五六点钟就起床吃早餐，认为这样可及时补充人体经过一晚上的消耗所需要的营养，但是须知人在夜间睡眠时，身体大部分的器官都得到休息，如果过早的吃早餐，就会影响胃肠道的休息，从而有可能误伤肠胃，不利于健康。