我们应该如何减少盐分的摄入？ - 问答频道

我们应该如何减少盐分的摄入？

病情描述:

书上说常吃盐分高的食物会损坏我们的肠胃，请问我们应该如何减少盐分的摄入呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

要想减少日常盐分摄入，一是我们在购买食品时，注意查看包装说明上的盐分含量。二是一定要少吃火腿、香肠、速食品和早餐麦片等含盐量高的加工食品。

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