头发掉的厉害多吃绿色蔬菜行吗

Question

最近工作压力很大，总是掉头发，多吃一些墨绿色的蔬菜管用吗？

Answer 1

一般情况下，头发掉得厉害，多吃绿色蔬菜是有一定帮助的。具体分析如下：
经常出现掉头发的人可多食用一些绿色蔬菜，包括菠菜、生菜、油麦菜、空心菜等，因为绿色的蔬菜中含有的碱性无机盐含量高，可以综合身体内不利于头发生长的酸性物质，并且使之成为无毒性的物质，排出体外。此外，绿色蔬菜还可以帮助补充人体的铁元素和钙元素。