喝含糖饮料会有什么影响？

Question

现在都是养生的宣教，要求大家少喝含糖饮料。喝含糖饮料会有什么影响？

Answer 1

少糖是健康饮食的一种。很多人习惯饭后一杯含糖饮料，但市售饮料含糖量高，不利体重控制，摄取过多的糖还容易会造成代谢异常及龋齿，专家建议养成喝白开水习惯较健康。