每人每天适宜吃几个粽子？ - 问答频道

每人每天适宜吃几个粽子？

病情描述:

我们家人都非常喜欢吃咸肉粽子，所以这个端午节我包了很多，每人每天适宜吃几个粽子？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

一个普通的咸肉粽子，含米量约一至一碗半的饭，热量约为400~500卡路里。因此，专家建议，吃粽子，女性一天最好不要超过3个，男性最好不要超过5个。

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