什么时候喝酸奶最好？ - 问答频道

什么时候喝酸奶最好？

女，39岁

病情描述:

酸奶由于有很好的口感，大家都爱喝。什么时候喝酸奶最好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

餐后喝酸奶也是可以的。酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。饮用时，最好不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡，营养价值降低，味道也会有所改变。

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