什么时候喝酸奶最好？

Question

酸奶由于有很好的口感，大家都爱喝。什么时候喝酸奶最好？

Answer 1

餐后喝酸奶也是可以的。酸奶切记不要空腹喝，因空腹时饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱。饮用时，最好不要加热，因酸奶中的有效益生菌在加热后会大量死亡，营养价值降低，味道也会有所改变。