只吃点心不吃主食可以吗？

Question

大部分餐馆酒楼都推出了各种花色主食，替代米饭和面条，推荐给客人。只吃点心不吃主食可以吗？

Answer 1

只吃点心不吃主食不可以。这些花色主食主要是各种酥香小点心、炒饭、油饼、油炸点心等，其中油脂含量大大高于米饭面条。特别是点心类，油脂高达30％以上，甚至还有较高比例的饱和脂肪。用它们来替代传统主食，显然很不明智。建议饭后不要再吃甜点，如果感觉没吃饱，可以点些粗粮食品，如蒸玉米等。