牛奶中的蛋白质会促进钙流失吗？ - 问答频道

牛奶中的蛋白质会促进钙流失吗？

病情描述:

我平时经常喝牛奶，可听说牛奶中的蛋白质会促进钙流失，牛奶中的蛋白质会促进钙流失吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

这种说法也是站不住脚的，牛奶是最能补钙的饮品，每250g牛奶中含有的钙质就有250mg，想要补钙，还是每天坚持喝杯牛奶吧。

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