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钙质对人体有什么重要作用？

病情描述:

现在，许多养生节目都会倡导人们适当的补钙，钙质对人体有什么重要作用？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

成人每天应摄入700毫克钙。钙不仅对强健的骨骼和牙齿很重要，还对心脏、肌肉的健康有帮助，并且能够帮助血液凝块。除此之外，有证据显示，在降低血压、预防乳腺癌和肠癌方面，钙也有一定的作用。

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