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晚上可以吃豆类食物吗?
病情描述:
豆类食物的营养价值很高,我也很喜欢吃,晚上可以吃豆类食物吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院
    晚上不宜吃胀气食物,有些食物在消化过程中会产生大量气体,导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感,也影响睡眠。所以晚间也应该尽量避免进食此类食物哦。
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