睡前运动可以加速减肥吗

病情描述:

我最近在减肥，每天在睡觉之前都会做运动，睡前运动可以加速减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

睡前做运动可以起到减肥的效果，睡前做运动所产生的热量燃烧，如果吃完晚餐后两小时，运动30分钟，在洗个澡，上床睡觉，这个时候仍然在起着减肥的作用。

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