香蕉酸奶搭配吃有什么好处呢？ - 问答频道

香蕉酸奶搭配吃有什么好处呢？

病情描述:

看到朋友把香蕉切块放在酸奶中一起吃，想知道这样搭配着吃有什么好处？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

香蕉和酸奶搭配在一起吃可帮助改善便秘情况，还可以减肥。因为香蕉只需少量就能带来很强的饱腹感，配上酸奶更容易使人感到饱腹，能几小时内都不觉得饥饿，从而减小其他食物的摄入，起到减肥效果。

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