晚餐适宜吃高钙食物吗？ - 问答频道

晚餐适宜吃高钙食物吗？

病情描述:

我一般白天都是在公司里吃饭，吃的比较简单，所以晚餐会吃一些高钙的食物来补充钙质，晚餐吃高钙食物对身体好吗？

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王燕主任医师中日友好医院

晚上进餐不适合食用钙质过高的食物，如虾皮、软骨鱼类等。由于晚间五脏都相继进入休息状态，高钙食品中的钙质分解后容易堆积在肾脏和尿道中，引发结石。

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