女性掉头发吃什么好

Question

最近掉头发比较严重，妈妈说我是营养没跟上，女性掉头发吃什么好？

Answer 1

女性如果掉头发比较严重，可以用食疗的方法来解决，可以多吃一些鲑鱼，还有葵花籽儿，核桃和红薯，里面都含有铜和铁，特别有利于头发的健康。