脱发严重多吃红薯行吗

Question

这几年来脱发一直都比较严重，朋友说可以吃红薯试试，多吃红薯对脱发有效果吗？

Answer 1

红薯富含b胡萝卜素，而这种营养元素到体内之后就会转化成维生素a，确实能够促进头发和头皮组织细胞的健康生长，红薯里面含的维生素，铜和铁都有助于头发的健康。