汤圆什么时候吃好呢？

Question

有时候甜品都是吃汤圆，但大部分都是饭后吃，汤圆什么时候吃比较好呢？

Answer 1

可以在早饭后九、十点钟或者下午加餐的时候吃，但每次吃二两（4-5个）也就足够了。在吃汤圆的同时，不能再吃其他含糖高的食品，还要减少其他主食的摄入。如果是晚餐中吃过元宵，最好活动两小时以上再睡觉，否则不易消化，加重胃肠道负担。