香蕉可以预防便秘吗

Question

我得便秘很长时间了，听说吃香蕉有效，多吃香蕉可以吗？

Answer 1

应该说所有的人都知道，缓解便秘最好的水果就是香蕉，因为香蕉里面含有很多的纤维，确实可以刺激肠胃的蠕动，这样可以达到排便的功效。