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如何食用亚麻籽油
病情描述:
平时经常吃大豆油,听说亚麻籽油更好,亚麻籽油要如何食用呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-21 20:52
    亚麻籽油可以用来凉拌菜,其他的烹调方法可以选用蒸菜或做馅包饺子、包子等食物。也可以和橄榄油、茶籽油等油酸含量高、不容易氧化的油脂混合,用于简单烹饪,但不应该用于煎炸或爆炒等高温烹调。
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