不吃主食身体会更健康吗？

Question

我在养生节目上看到，说平时不吃主食身体会更健康，真的是这样吗？

Answer 1

主食是饮食的基础，低碳水化合物饮食并不科学，甚至可能会导致口臭、腹泻、疲劳等症状，主食中的碳水化合物是人体不可缺少的重要营养物质，对构成机体组织、维持神经和心脏功能、提高工作效率有重要意义。