减少脂肪的摄入是不是不能吃肉？ - 问答频道

减少脂肪的摄入是不是不能吃肉？

病情描述:

我妈不让我吃肉，让我减肥，减少脂肪的摄入是不是不能吃肉？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

一般来说肉蛋类、奶类、大豆类、油脂坚果类食物中含有脂肪。而我们能通过控制食用量和种类来减少脂肪的摄入。首先以肉类举例，我们可以选择瘦肉，这样的话，饱和脂肪的摄入量就会减少。

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