补钙最有效的办法是什么呢？ - 问答频道

补钙最有效的办法是什么呢？

病情描述:

我今天检查出来身体缺钙，我想知道补钙最有效的办法是什么呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

补钙最有效的办法就是多吃牛奶和奶制品，吃小虾皮（连壳一起吃），此外，也可以吃一些钙制剂，不管哪一种钙制剂的钙，一般情况下吸收率都在30～40％之间，当然吸收率与补钙剂量成反比，与人体需要程度成正比。

相关问题

倍长平全称为倍长平考格列汀片，是一种长效降糖药，服用一次可以发挥长达14天的持续、平稳的降糖效果，注意需要在医生指导下规范用药。

倍长平考格列汀片属于DPP-4抑制剂，适用于成人2型糖尿病的治疗，其降糖效果较好，能帮助患者平稳地控制血糖，减少血糖波动，建议患者遵医嘱用药。

狐臭很多人认为是一种小毛病，不会采取治疗的措施，病症就开始越来越严重，特别是青春期的少女们，一旦发现自己患有狐臭，从心理上就接受不了，给自己的自尊心带来了不小的烦恼，严重影响患者的学习和生活，小编总结了狐臭最简单的治疗偏方的资料，一起来看看吧。

现在人们的生活条件是越来越好了，毒品却在我们的身边变得越来越猖狂，每年因为吸毒导致的各种事故多得不可胜数，毒品已经严重地危害着人们的健康，甚至有些吸毒者因为吸毒导致家破人亡，因此我们要帮助吸毒者尽早戒断毒瘾，那么，如何帮助吸毒的人戒毒，方法都有哪些呢?下面让我们一起听一听专家的介绍。

该如何帮助吸毒者戒毒？首先，吸毒者的父母和亲人应该掌握基本的毒品知识，比如什么是毒品，为什么吸毒会成瘾，吸毒后有什么表现，戒断毒品时的戒断症状，为什么毒瘾难以戒除等，只有了解了相关的毒品知识，家长们才能尽早发现孩子吸毒，也才能更好地去帮助染上毒品的孩子。

热门医生

特色医院

更多>