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咖啡为什么会有助于减肥？

病情描述:

我最近在减肥，听说喝咖啡有助于减肥，喝咖啡为什么会有助于减肥？

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张萌萌副主任医师山东省立医院

喝了咖啡以后慢跑30分钟的人比喝白开水后慢跑30分钟的人花费更多能量，他认为咖啡中的咖啡因能够刺激交感神经，促进血液中游离脂肪酸的能量放出，进而耗费更多的能量。在有氧运动中，脂肪通常都是主要的能量来源，而咖啡因能促进脂肪的燃烧效率。

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