主食吃得越少就越好吗？

Question

我爸爸最近迷上了养生，还跟我说以后少吃主食身体好。那是主食吃得越少就越好吗？

Answer 1

近年来，有些讲究养生的人主食吃得越来越少，认为这样更健康。事实上，主食是饮食的基础，低碳水化合物饮食并不科学，甚至可能会导致口臭、腹泻、疲劳等症状。