下饭菜怎样做到营养均衡

Question

儿子现在正是长身体的时候，需要补充营养，那要怎样给他搭配饭菜，才能做到营养均衡呢？

Answer 1

在做菜品时尽量做到荤素搭配，然后配上一碗米饭，再来一碗汤，还做到了干稀搭配平衡，这种下饭菜，从营养结构而言就属于营养均衡的。