怎样能减掉小肚腩呢？

Question

有小肚腩在夏天的时候很烦恼，想知道怎么能减掉烦人的小肚腩呢？

Answer 1

肚子上多余的脂肪就是小肚腩，它不但影响形体美观，还对健康有负面作用。要想减掉小肚腩，除加强运动外，还要限制以下4类食物的摄入。第一类食物是烹调油，第二类食物是精制谷物，第三类食物是饮料和甜食，第四类食物是酒类，尤其是有“液体面包”之称的啤酒。