吃冬瓜和海带会胖吗 - 问答频道

吃冬瓜和海带会胖吗

女，32岁

病情描述:

我最近在减肥，老公经常给我做冬瓜和海带吃，那吃冬瓜和海带会使我发胖吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

冬瓜和海带的含水量都在95％左右，碳水化合物含的量却很低，所以它们的热量少得可怜，但因为体积较大，饱腹感会很强，当做减肥餐是可以的。

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