低糖汽水有助于保持身材吗？

Question

我怕胖，平时都是喝低糖汽水，听说低糖汽水有助于保持身材，是真的吗？

Answer 1

误区：低糖汽水有助于保持身材。低糖汽水在生产过程中所使用的人工甜味剂（例如阿斯巴甜和三氯蔗糖）会导致人们对食物产生难以控制的摄取冲动。得克萨斯大学的研究者发现：每周饮用仅仅三瓶低糖汽水的人，患上肥胖症的可能性会增加40％。因此不妨改喝苏打水；或是用柠檬给白水调味。