过年之后的饮食应该遵循什么原则

Question

过年的时候每天都会吃很多的肉，非常油腻，过年之后的饮食应该遵循什么原则？

Answer 1

年后饮食调节应当遵循几个原则：按时按量，均衡搭配，清淡为主。有些人在节后进行节食或全素食的吃法，很容易导致营养摄入不均衡。