过年之后的饮食应该遵循什么原则 - 问答频道

过年之后的饮食应该遵循什么原则

女，30岁

病情描述:

过年的时候每天都会吃很多的肉，非常油腻，过年之后的饮食应该遵循什么原则？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

年后饮食调节应当遵循几个原则：按时按量，均衡搭配，清淡为主。有些人在节后进行节食或全素食的吃法，很容易导致营养摄入不均衡。

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