哪种方法可以直接补充益生菌？

Question

我想补充点益生菌帮助肠道消化，最直接的方法是什么呢？

Answer 1

补充益生菌我们首先想到的就是酸奶或者是乳酸菌饮料，市场上还有各式各样的益生菌补充剂，这种药品能够很好的被人体所吸收。