晚上不能吃哪些食物？ - 问答频道

晚上不能吃哪些食物？

病情描述:

我睡觉前喜欢来点夜宵，那么晚上不能吃哪些食物？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

杨松主任医师湖北省第三人民医院

有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。所以晚间也应该尽量避免进食此类食物。

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