酸奶可以减肥吗？

病情描述:

生完孩子胖了很多想减肥，不知道酸奶可以减肥吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王燕主任医师中日友好医院

酸奶是理想的减肥零食，在你想吃垃圾食品的时候用酸奶来代替，这样不仅能满足你的食欲，还能帮助你减少卡路里摄入，对坚持健康饮食减肥计划有很大的帮助。

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