感觉口渴是身体已经严重缺水了吗

Question

今天在网上看到这样一种说法：如果感觉口渴就是说明身体已经严重缺水了，事实是这样的吗？

Answer 1

如果你觉得口渴，那么就是说身体在告诉你该喝水了，而不是告诉你身体已经极度缺水了。因此，如果你现在觉得口渴，你就去喝水，你如果这一段时间都觉得口渴，你就多喝一些，如果没有口渴，那么就不要勉强自己去喝水。