吃完蛋糕后怎么做才会不长胖？ - 问答频道

吃完蛋糕后怎么做才会不长胖？

病情描述:

我特别喜欢吃蛋糕，但又不喜欢长胖，怎么做才会不长胖？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

每次吃完蛋糕后，运动30-40分钟，如果确实吃的比较多，可以选择运动时间适当的延长，运动时间以不引起身体的疲劳感为准。增加运动，消耗热量：运动也是十分重要的，可以消耗我们身体中多余的脂肪和热量。

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