甘蓝是最健康的绿叶蔬菜吗？

Question

妈妈平时经常吃甘蓝，听说甘蓝是最健康的绿叶蔬菜，是真的吗？

Answer 1

误区：甘蓝是最健康的绿叶蔬菜。美国威廉帕特森大学根据果蔬所含有的17种营养元素的含量对其进行了排名。排名前16位的都是绿叶蔬菜（第17位是红甜椒），但甘蓝并未进入前10名。实际上，菠菜、长叶生菜、西芹、细香葱和甜菜的排名都超过了甘蓝。