早上如何正确饮水？ - 问答频道

早上如何正确饮水？

女，29岁 2018-06-24 20:07

病情描述:

我知道晨起喝一杯水对身体非常有好处，早上如何正确饮水才会有利身体健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

王燕主任医师中日友好医院 2018-06-24 20:24

晨起应该饮一杯温开水，与凉白开相比，温开水接近体温，容易被人体吸收。需要提醒的是，早晨空腹喝水不宜多饮，一杯足以达到保健效果，否则会加重胃肠负担，妨碍食物的消化。

相关问题

肝气郁结吃什么食物

时代飞速发展，人们生活好了，但是压力更大，随之而来的就是各种疾病。肝气郁结是现在人们生活中经常会出现的疾病，得此病以后对身心有很大影响，因此及时治疗是关键，那么肝气郁结吃什么食物比较好?可以有效控制病情严重下去呢?

2018-03-29 51507次浏览

脾阳虚怎么调理

脾阳虚一般是从饮食失调，平时喜欢一些生冷的食物，休息不好，或者是说身体本就虚弱的病人，还有就是思虑过多的人，容易引起脾阳虚的症状。还是要从饮食上多注意，要劳逸结合，才能对身体有一定的好处。可以通过食疗的方法来治疗脾阳虚的状况，吃什么食物可以调理脾阳虚呢!是大家一直所关注的一个问1根据一些事物的特点特征，可以通过食疗的方法，来调理脾阳虚，日常生活中，很多种食物都具有这种功能，对于调理脾阳虚都有一定的功效，比如，补气类食物：大米、小米、黄米、糯米、大麦、小麦、莜麦、黄豆、白扁豆、豌豆、土豆、白薯、山药、胡萝卜、香菇、鸡肉、牛肉、兔肉、青鱼、鲢鱼等。

2018-05-18 60062次浏览

女人脚后跟疼是肾虚吗

很多女人都会出现脚后跟疼的情况，那么女人脚后跟疼是肾虚吗？很有可能是因为肾虚引起的，虽然这种疾病症状从表面看起来不会出现红肿的情况，但是在行走或者站立的时候都会觉得疼痛，所以一般可以通过补肾的方法来治疗。

2018-03-30 58692次浏览

拔罐后皮肤颜色黑紫色怎么回事

在炎热的夏季经常看到一些人的身上会有一些黑紫色的印记，那是怎么回事呢?原来是拔罐留下来的，你经常拔罐吗?身体有时候感觉很疲惫，会去拔个罐，缓解一下，那么你知道拔罐以后皮肤黑紫色是怎么回事吗?那今天就来介绍一下拔罐以后留下黑紫色印记的原因。

2018-03-30 57883次浏览

血虚阴亏怎么调理

血虚阴亏是困扰很多女性的疾病，这些症状会给身体带来很多其他的不适，让患者十分苦恼。血虚阴亏怎么调理?女性朋友如果出现这些症状时一定要及时治疗，切记不要将小病拖成了大病。严重的甚至会造成不孕，所以及时的就医才是养生之道。

2018-03-30 65145次浏览

热门医生