牛奶补钙效果好吗？ - 问答频道

牛奶补钙效果好吗？

病情描述:

女儿体检时，被查出有些缺钙，想了解下牛奶补钙效果好吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

牛奶与肉不同，并非成酸性食品，而是弱成碱性食品。所以，牛奶并不会让人体液偏酸，也就不会促进钙的流失。综合评价，牛奶仍是最佳的补钙食品。

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